Wellness
Secuencia OHAI
1 hora, según disponibilidad.
Ohai Nazaré
Cómo reservar: Recepción
60 € por persona
Enfoque terapéutico global que combina una secuencia estructurada de técnicas de terapia manual, estiramientos y movilizaciones articulares aplicadas a todo el cuerpo.
Esta secuencia está pensada para mejorar la movilidad general, aliviar tensiones acumuladas, optimizar el funcionamiento de las articulaciones y favorecer el equilibrio corporal.
Está indicada tanto para quienes buscan prevenir problemas musculoesqueléticos como para quienes desean mejorar el bienestar físico, la postura y la sensación de ligereza y fluidez en el movimiento.
Masaje deportivo
1 hora, según disponibilidad.
Cómo reservar: Recepción
60 € por persona
Masaje de intensidad moderada a vigorosa, especialmente indicado para personas físicamente activas o atletas. Sus principales objetivos son mejorar la circulación sanguínea, facilitar el drenaje linfático y acelerar la recuperación muscular después del esfuerzo físico.
Es útil para reducir el dolor muscular, disminuir la rigidez y prevenir lesiones. Puede realizarse antes o después de la práctica deportiva.
Las técnicas utilizadas son más profundas y específicas, adaptadas a las necesidades de cada grupo muscular.