Bien-être
Massage sportif
1 h selon disponibilité.
Ohai Nazaré
Comment réserver : Réception
60 € par personne
Approche thérapeutique globale qui combine une séquence structurée de techniques de thérapie manuelle, d’étirements et de mobilisations articulaires appliquées à l’ensemble du corps.
Cette séquence est conçue pour améliorer la mobilité générale, soulager les tensions accumulées, optimiser le fonctionnement des articulations et favoriser l’équilibre corporel.
Elle est indiquée aussi bien pour les personnes souhaitant prévenir les problèmes musculo-squelettiques que pour celles qui désirent améliorer leur bien-être physique, leur posture et la sensation de légèreté et de fluidité dans le mouvement.
Massage sportif
1 h selon disponibilité.
Ohai Nazaré
Comment réserver : Réception
60 € par personne
Massage d’intensité modérée à vigoureuse, particulièrement indiqué pour les personnes physiquement actives ou les sportifs. Ses principaux objectifs sont d’améliorer la circulation sanguine, de faciliter le drainage lymphatique et d’accélérer la récupération musculaire après l’effort physique.
Il est utile pour réduire les douleurs musculaires, diminuer la raideur et prévenir les blessures. Il peut être réalisé avant ou après la pratique sportive.
Les techniques utilisées sont plus profondes et spécifiques, adaptées aux besoins de chaque groupe musculaire.