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Personal Trainer
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Quem é que disse que viajar é sinónimo de perder o controlo sobre a alimentação e a rotina diária de exercício?

No OHAI Nazaré queremos que tenhas mais do que apenas férias. Queremos que vivas dias de reconexão com a natureza e contigo próprio.

Se queres retomar antigos hábitos saudáveis ou iniciar novos, esse é o teu espaço de eleição.

Além das zonas recreativas e desportivas, como as piscinas, o campo de pádel e o spa, no nosso ginásio tens acesso ao acompanhamento individual por um personal trainer.

Recebe toda a orientação necessária para te exercitares de forma a atingires os teus objetivos. A motivação é por tua conta.

Vamos começar?

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Treinos adaptados
Treinos adaptados

na Nazaré

A ciência prova que quem é mais ativo é também mais feliz. Mas muitas vezes não sabemos sequer por onde começar, não é?

É por isso que no OHAI Nazaré oferecemos-te instalações gratuitas e de alta qualidade, para que te possas manter ativo.

Mas é claro, se precisas de um acompanhamento personalizado para atingires os teus objetivos mais ambiciosos, conta com os nossos profissionais certificados e altamente empenhados em te ajudar a chegar lá.

Beneficia-te de treinos adaptáveis a todos os níveis e planeados especialmente para ti.

Não importa se o que queres é melhorar a coordenação motora, o condicionamento físico ou até mesmo atingir a perda de peso.

Com as nossas diferentes modalidades, podes adequar as tuas metas à duração das tuas sessões com o teu personal trainer.

A modalidade Stay active garante 1 hora de treino, enquanto o Pack Stay active e o Pack Stay active + garantem 5 e 10 horas de acompanhamento, respetivamente.

Estás preparado para começar o teu treino?

Perda de peso
Perda de peso

na Nazaré

As diversas opções de paisagens ao ar livre fazem da Nazaré o sítio perfeito para quem quer cultivar hábitos saudáveis e até mesmo perder peso.

Para começar, o OHAI Nazaré está rodeado pelo Pinhal de Leiria, a maior reserva de pinheiros da Península Ibérica, o sítio perfeito para quem gosta do contacto com a natureza.

Além disso, estamos a 5 minutos de carro do centro da Nazaré, mas podes sempre lá chegar através de bicicleta ou a pé.

Com efeito, além dos treinamentos com um personal trainer no nosso ginásio, oferecemos um conjunto de experiências que te irão incentivar a levar uma vida mais saudável e, consequentemente, perder peso.

Com o apoio dos nossos parceiros, disponibilizamos serviços como aulas de surf, aluguer de bicicletas, passeios a cavalo, desportos aquáticos e muito mais.

Queres conhecer todas as atividades OHAI que vão tornar o teu turismo na Nazaré mais ativo?

Explora o nosso site e fica atento aos descontos que preparámos especialmente para ti.