Wellness & mindfulness
Talleres de mindfulness
Taller de las emociones
23 de marzo, a las 11h, 90 minutos
OHAI Resort, Bar Dasos
Cómo reservar: En nuestra recepción/Experience Hub. Edades: de 6 a 10 años
10€
El Taller de Emociones es un taller didáctico e interactivo en el que los niños aprenden sobre sus propias emociones y las de los demás. A través de una serie de juegos y actividades se pretende abordar la identificación y gestión de las emociones, la autoestima y las relaciones y comunicación con los demás. El taller de emociones es una forma divertida de aprender sobre nosotros mismos y los que nos rodean.
Ola de calma - Mindfulness para toda la familia
60 minutos (fecha a definir)
OHAI Resort, BistrOhai
Cómo reservar: En nuestra recepción/Centro de experiencias. Edad: a partir de 5 años
6€/persona
Taller con diferentes retos que promueven la atención del momento actual a través de juegos en familia y ejercicios informales que se pueden llevar a cabo en la vida cotidiana. Cada familia recibe tarjetas con actividades de Mindfulness para realizar en su día a día.
Hoja de ruta Mindfulness
50 minutos (fecha por determinar)
OHAI Resort, Bar Dasos
Cómo reservar: En nuestra recepción/Experience Hub. Edad mínima: 18 años
10€
El itinerario de mindfulness está diseñado para introducir técnicas prácticas de mindfulness que pueden aplicarse en la vida cotidiana. La experiencia comienza con una breve explicación del mindfulness y continúa con la introducción de diversas técnicas dentro y fuera de la sala (incluida una actividad de pintura y otra relacionada con la comida).
Terapias y masajes
Masaje 7 energías (cuerpo entero o espalda)
60 o 90 minutos
Día y hora: Todos los días de 10.00 h a 19.00 h, según disponibilidad
Cómo reservar: En nuestra recepción / Experience Hub. Edad mínima: a partir de 15 años. Para los menores de edad, se requiere un formulario de autorización firmado por uno de los padres o un tutor.
55€ (60 minutos, masaje de espalda) o 90€ (90 minutos, masaje corporal completo)
El Masaje de las 7 Energías es un masaje energético que pretende trabajar los 7 elementos según la Medicina Tradicional China (Agua, Madera, Fuego, Tierra y Metal, Cuerpo y Alma) con el objetivo de mejorar el bienestar físico y emocional. El Masaje Parcial de Espalda donde se aplican compresas calientes de arcilla medicinal para la relajación muscular y técnicas de masaje de relajación general con aceites esenciales. El Masaje Total de Espalda con alineación de los chakras con cristales en la parte frontal del cuerpo, con un colchón de infrarrojos y puntos de acupuntura en la espalda.
Acunpunctura
60 minutos
Día y hora: Todos los días de 10:00 h a 19:00 h según disponibilidad
Cómo reservar: En nuestra recepción / Experience Hub. Edad mínima: a partir de 15 años. Para los menores de edad, se requiere un formulario de autorización firmado por uno de los padres o un tutor..
55 €
La acupuntura es una antigua práctica de la medicina china que consiste en insertar finas agujas en puntos del cuerpo, conocidos como meridianos o puntos de acupuntura, que transportan la energía vital por todo el cuerpo, el "Qi". La acupuntura equilibra el flujo de energía y alivia el dolor y otros síntomas mediante la estimulación de estos puntos de acupuntura. Beneficios de la acupuntura: reducción del estrés y la ansiedad, alivio del dolor, mejora de la calidad del sueño, tratamiento de trastornos digestivos, alivio de los síntomas de enfermedades crónicas, etc.